#1009اشتراكمبتدئ
إتقان الإنتاجية الشخصية وإدارة الوقت
حوّل روتينك اليومي باستراتيجيات إنتاجية مدعومة بالعلم. أتقن إدارة الوقت وتحديد الأهداف وبناء العادات وتقنيات العمل العميق.
ID: 1009
4.7(389)
2,750 طالب مسجّل
2 ساعات
4 دروس
العربية
المدرّس: ليلى بن علي
ماذا ستتعلّم
تطبيق تقنية بومودورو وتقسيم الوقت للتركيز العميق
تحديد وتحقيق أهداف ذات معنى باستخدام أطر OKR و SMART
بناء عادات دائمة باستخدام علم تغيير السلوك
تصميم نظام تخطيط أسبوعي مخصص
لمن هذه الدورة؟
المحترفون الذين يشعرون بالإرهاق من عبء العمل
الطلاب الذين يريدون الدراسة بذكاء وإدارة وقتهم بشكل أفضل
رواد الأعمال الذين يتعاملون مع مشاريع ومسؤوليات متعددة
أي شخص يعاني من التسويف ويريد بناء عادات أفضل
المتطلبات المسبقة
لا تحتاج أدوات أو برامج خاصة
دفتر ملاحظات أو أي تطبيق تدوين رقمي
الاستعداد لتجربة روتين جديد لمدة أسبوعين على الأقل
عقل منفتح لتغيير العادات الحالية
محتوى الدورة
قالب التخطيط الأسبوعيمعاينة الدورة
10 د
تشمل هذه الدورة
2 ساعات
4 دروس
العربية
شهادة إتمام
تقييمات الطلاب
4.73 التقييمات
5
2
4
1
3
0
2
0
1
0
دينا خليل
December 1, 2025
غيّرت هذه الدورة روتيني اليومي بالكامل. درس تقنية بومودورو وحده كان يستحق الاشتراك. قالب التخطيط الأسبوعي أصبح أداتي المفضلة.
رانيا عثمان
December 15, 2025
نصائح عملية وقابلة للتطبيق. قسم العادات المستوحى من كتاب العادات الذرية كان المفضل لدي. أتمنى رؤية محتوى متابعة عن إدارة الفرق بإنتاجية.
المدرّس
اقتراح رائع يا رانيا! محتوى إنتاجية الفرق قيد الإعداد.
بلال زيدان
January 5, 2026
كمستقل، إدارة الوقت هي كل شيء. هذه الدورة أعطتني أطر عمل تعمل فعلاً. زادت إنتاجيتي بشكل ملحوظ خلال الأسبوع الأول.